O meu dia ontem começou mal mas acabou muito bem.
4 meses e meio depois deixei-a pela primeira vez durante 3 horas seguidinhas para ir a um workshop com o professor Jörg Helms com o intuito de...rir.
Ao princípio não posso dizer que não tenha sido estranho e até um pouco embaraçoso. Felizmente foi feito entre amigos e colegas de trabalho. Mas aos poucos e através dos excelentes exercícios que fizemos fomo-nos desinibindo e só posso dizer que adorei e que realmente rir é contagioso.
O corpo fica cansado mas bem. O corpo fica cansado mas sem tensões ou stresses.
E tudo seria tão mais fácil se ríssemos mais. Porque rir é, sem dúvida, o melhor remédio.
Conheçam mais sobre yoga do riso ou risoterapia aqui
4 comentários:
Já me senti tentada a fazer um workshop desses mas confesso que muitas vezes me sinto "apatetada" e penso "Não faz sentido ir forçar riso". Mas gostei de te ler, se calhar até fará sentido!
Beijinhos!
:)
Sabes que há estudos científicos que dizem que só pelo facto de colocares uma caneta na boca, que te obrigue a fazer o movimento de sorrir, e se ficares assim algum tempo por dia, o teu estado fisiológico se altera?
Eu também achava um bocadinho pateta forçar o riso mas ontem desconstruí algumas das minhas ideias feitas.
Beijinhos
Confesso-me uma cética da prática - não de rir, claro!... mas se tu dizes...
M: eu também, eu também. Mas gostei imenso de experimentar e mudou uma bocado a perspectiva que eu tinha da coisa.
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