Quem cuida de mim I

Eu posso começar a dizer que sim, que já começo a cuidar de mim.

Eu comecei a cuidar de mim, no sentido de me mimar, de tirar tempo para mim, de me cuidar. Não faz ainda muito o meu género, mas com a idade a avançar, cada vez tenho mais serenidade para aproveitar estes momentos.

O meu marido cuida de mim e até os meus filhos cuidam de mim, quando me enchem de beijinhos e de alegrias, quando me fazem sentir boa mãe, linda e especial - os filhos são óptimos para elevar a auto-estima:)

Como estava a dizer, ainda não consegui ter tempo ou paciência para cuidar de mim todos os dias, embora desde Janeiro - finalmente - consegui começar os cuidados básicos: limpeza e creme, de manhã e à noite. 

E na Dermofashion percebi a importância de cuidarmos da nossa pele e adquiri pela primeira vez uma base com factor 50. Óptima!

Eu trabalho muito em psicologia com a importância dos rituais - actividades repetidas, altamente simbólicas que auxiliam as pessoas a fazer um trabalho de relacionamento, mudança, cura, crença e celebração.

Eu descobri que os rituais também são óptimos para recuperar a relação connosco próprios, para celebrarmos o tempo dedicado a nós mesmos. Me time é realmente importante.

Começou por brincadeira e depois tornou-se mais sério, e quase parece um ritual. Já que não tenho tempo, arranjei como desculpa o evento, para cuidar um pouco de mim, para me mimar.

E a Dermofashion - Clínica Estética cuida de mim.

Sim, o primeiro passo deste ritual foi com a Dermofashion. Propuseram-me a eterna juventude e eu não me fiz rogada.

Nunca na vida tinha experimentado mais do que uma limpeza de pele. Com a Dermofashion experimentei uma análise à minha pele e um tratamento mais intenso, de água e luz, mas agora foi ainda mais sério. Pela primeira vez aceitei fazer um peeling químico, que é a limpeza mais profunda da pele. 

O peeling é utilizado para remover marcas ou manchas na pele. Promove a renovação celular, de forma progressiva, estimulando a regeneração natural dos tecidos. Suaviza as alterações decorrentes do envelhecimento da pele, contribuindo para um aspecto mais saudável e melhorando muito a aparência.

O peeling superficial diminui sardas e manchas, além de tratar os poros dilatados. É indicada para redução de oleosidade e acne em adolescentes. Sabiam?

Claro que ia a medo. Não trato estas coisas por tu. E ia com a ideia da Lili Caneças na cabeça. Claro que o meu foi um peeling mais superficial e não um peeling profundo.

Ia com algum receio, mas resolvi experimentar e fiquei maravilhada com os resultados. Algumas rugas da testa atenuaram, mas o impacto maior, para mim, foi ver a pele mais luminosa, mais clarinha e muito, muito uniforme. Se eu soubesse que era assim, por 30 e poucos euros tinha apostado nisto para as idas aos casamentos. Bom, talvez não fosse boa ideia. Era capaz de tirar o protagonismo às noivas!

Obrigada Dermofashion por me estimulares a cuidar de mim e por cuidares de mim também!

Conheçam aqui as promoções do mês de Abril. Valem mesmo a pena.

E amanhã podem fazer uma avaliação gratuita, corpo e rosto. Acho que não vão querer perder!

Eu e a minha pele - agora amigas para a vida

Como já sabem, fui convidada para ser embaixadora da Dermofashion e aceitei, sem saber muito bem o que isso significava.

Mais tarde tivemos uma reunião para conversarmos sobre o que uma embaixadora fazia. Propuseram-me experimentar alguns tratamentos e eu disse que não, que detestava essas coisas, que nenhuma mulher gostava de se pôr mais bonita, que isso não era para mim. 

Propuseram-me começar pela fotodepilação e eu respondi zangada "O quê?? Ficar definitivamente sem pêlos indesejáveis e inestéticos? Assim para sempre, sempre, sempre? Não, que horror"

Pronto, e foi assim que nasceu uma bela amizade. Lá ando a fazer o sacrifício de arranjar de vez em quando um tempinho na agenda para cuidar de mim. Lá tenho de fazer o enorme esforço de me imaginar sem pelos forever. 

A primeira sessão de pernas já passou. E não custou nada - senti qualquer coisinha ali para a zona do joelho. Eu, de óculos futuristas, a imaginar-me "pelos free" e com conversas profundas com a T., a melhor pessoa que eu podia arranjar para cuidar de mim.

E como foi uma manhã dedicada a me myself and I, ainda fiz uma análise profunda à minha pele e um tratamento eau lumiére, ou seja, água e luz, que também fica muito bonito, assim escrito.

Posso dizer-vos que a-d-o-r-e-i. E recomendo!

Para prosperar, as células da pele precisam de três elementos básicos:

o tipo certo de água

a quantidade certa de luz

respeito pelas diferentes ciclos de vida (estações, idade, etc)

Este tratamento que eu fiz, permite fazer um diagnósticos das necessidades da pele, num determinado momento, e tem ainda em conta a mudança das estações e as diferentes fases da nossa vida.

O Institut Esthederm, especialista de pele , afirma que a pele pode ser re-educada para encontrar de novo a juventude. Utiliza produtos e tratamentos que protegem a pele dos efeitos nocivos do ambiente, enquanto aproveita os seus efeitos positivos.

O que gostei mais foi do lema"a nossa pele diz-nos quem somos" e "a nossa pele deve ser tratada com respeito". Vou ver se começo a levar isso à letra.

Naquela sessão percebi, por exemplo, que embora ande a ter muito mais cuidado - promessa para 2014 que está a ser cumprida - com a minha pele, esqueço-me completamente da zona do decote. E, claro, é como a T. diz. Há tantas mulheres lindas, com peles maravilhosas, que depois olhamos para a zona do decote e é uma desgraça. A T. disse isto e eu pensei imediatamente nas minhas mãos, palavra de honra. Nunca me lembro que existem, não cuido delas nem um bocadinho. Felizmente ainda têm bom aspecto mas...até quando se eu não fizer nada?? 

Percebi que, embora ande a ter mais cuidado com a minha pele, ainda não se pode considerar uma pele hidratada - sim, sim, também pensava que bastava começar a fazer o básico durante dois meses seguidos para a pele passar a ser uma pele hidratada. Pelos vistos não é bem assim. Pelos vistos os erros do passado pagam-se caro e duram muito tempo. Por isso, no alto dos meus 38-daqui-a-uns-meses-39anos, recomendo à malta mais nova que tenha estes cuidados básicos e diários, desde sempre e para sempre. Mesmo cansadas, mesmo quando não apetece, mesmo quando "ai que me esqueci de trazer os produtos de fim-de-semana".

Constatei, e fiquei feliz com isso, que estou muito bem em termos de rugas, mas que já não estou assim tão bem, e não gostei nada de saber (mas foi importante), que a minha pele está a perder elasticidade. Está a descair um pouco mais do que eu gostaria. E isto também me pôs a pensar.  Então são estes "os outros efeitos da idade" que aparecem em letras pequeninas nos cremes? Em letras grandes é sempre a questão das rugas. E descobri que, afinal, tenho mais com que me preocupar.

Quando terminei o tratamento, que deu até para cochilar, quando a máscara estava a actuar, a T. disse-me para ir espreitar ao espelho. E nessa altura percebi aquilo da"luz". Toda eu parecia que brilhava. Mais do que qualquer pinheirinho de Natal.

Portanto, um tratamento que explica como está o estado da nossa pele, a trata e ainda nos diz o que podemos/temos fazer para a continuar a tratar... o que posso fazer mais para além de o recomendar?

Um passatempo?

Vou pensar nisso!

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Ele há títulos muito pomposos

Desde hoje, ou melhor ontem, que sou embaixadora da Dermofashion.


Tudo começou com uma sugestão para o dia dos namorados, um telefonema com um convite, um gritinho histérico do lado de cá quando me apercebi que tinham o tal tratamento para olheiras que falava há séculos.


Sem recusas. Sem pausa para pensar. Com muita vontade de experimentar tudo e tudo. Com muita vontade de arranjar o tal tempo para mim, que nunca consigo desencantar.


E cada vez com mais vontade de apoiar quem vive mesmo aqui ao meu lado.

Embaixadora Dermofashion

Dermofashion
Clínica de estética & SPA, especialista em tratamentos faciais, corporais e terapêuticos.

Vão passar a ver este selinho (que saudades dos selinhos no blog, ainda se lembram?)
na barra lateral direita. Depois é só clicar e entrar no mundo encantado das massagens e afins.
Uma perdição!

Momentos para a vida

Em Julho recebi o convite da T. para fazer parte da já grande família Limetree, uma startup portuguesa a expandir-se pelo mundo.

Na altura, muitos afazeres levaram-me a adiar a decisão mas, finalmente, decidi-me pelo sim. E com tantos e tão honrosos elogios endereçados ao 4D, como poderia dizer que não?

Limetree é um depositório de recordações da nossa vida, em forma de palavras e/ou imagens. Aqui guardamos as nossas pérolas mais preciosas, made by our tresors, com a particularidade giríssima de lhas podermos entregar numa data futura, talvez numa das datas mais especiais da vida deles (no dia do casamento, no dia em que lhes nascer o primeiro filho...). Caramba, esta é mesmo daquelas coisas que me deixam com a lágrima ao canto do olho só de imaginar. O meu filho(a) a ler uma carta escrita por mim, há 30 anos atrás. Muito à filme, não é? E como será que começaria essa carta? Querido(a) filho(a)... (quem quer tentar completar a frase?)

Também podemos ir partilhando aos poucos alguns desses momentos mágicos, mágicos principalmente por serem nossos, nossos e deles, com a nossa família, num espaço privado, longe de olhares curiosos de terceiros. Este é um conceito super interessante e, acima de tudo, muito seguro, onde nos sentimos em casa, na nossa sala de estar, a desfolhar os álbuns de papel do antigamente. Nesta era do futuro a realidade digital é, cada vez mais, a nossa realidade actual. E por mais oldschool que eu possa ser, que sou, há coisas que estão a acontecer no agora que me deixam super entusiasmada. E esta é uma delas.

Este é o meu primeiro momento Limetree e muitos outros se seguirão.

Limetree, moments for life

Conheçam mais aqui e aqui