Negociar
Evitar ultimatos
Se um perde, ambos perdem
Dizer o que na realidade se quer dizer
Evitar acusações e o ataque
Apresentar primeiro os próprios sentimentos (afirmações “Eu”)
Verificar sempre as percepções
Afirmar os desejos
Pedir sempre clareza e directividade
Nunca usar o sexo para amaciar um desacordo
Repetir a mensagem que pensamos ter recebido
Recusar a luta suja (comportamento passivo-agressivo, perguntar de forma excessivamente rápida, abuso verbal)
Resistir a dar o tratamento do silêncio
Focalizar no assunto e no presente
Usar time-out
Usar o humor
Procurar sempre a resolução da questão
13 comentários:
Olha... boa sorte! Beijinhos
É disso que eu preciso hoje... Disso tudo, vou ler outra vez a ver se interiorizo!
Escrito assim até parece fácil...
e consegues?
(mto louvável! Estava a ler e a pensar que tb tenho de fazer uma lista desse género e colá-la na porta do frigorífico)
Isso é tudo muito certinho para mim. Não consigo pensar nisso tudo ao mesmo tempo, lol nem tempo...lol
jinhos
:):)
O princípio subjacente é o de qualquer gestão de conflitos.
e a ideia é que estas coisas se podem e devem praticar sim. Mas não se começa por todas ao mesmo tempo, claro.
Beijinhos
andas mediando?.... ;)
Epá! Já devia ter lido isto hoje à tarde!!!
Caneco!!!! Grrrrrrr!
c: I wish. Não. isto também se vai fazendo nas terapias de casal.
"Resistir a dar o tratamento do silêncio"
O meu (grande) ponto fraco...
Ora emudeço, ora expludo. Sou o protótipo da panela de pressão! ;)
:)
Perfeito!
Só falta respirar profundamente, entre cada um dos pontos :)
Tenho uma regra básica que aplico sempre, nunca sair fora do assunto em questão, ou seja, nada de ir buscar outras histórias, outras situações ou outras pessoas, e costuma resultar, assim como 2 cabeças. 2 opiniões e sim temos de chegar a acordo com cedências de ambas as partes, e saber pedir desculpas é muito importante, este ponto foi o que demorou mais tempo a interiorizar, mas já está.
Muito bom, e ate fiquei com mais umas dicas.
Obrigado
haaaa não admira q a mediação tenha por base a psicologia! então boa prática! kiss kiss
Enviar um comentário